Über Frische Luft

Was ist frische Luft?

Mit diesem Podcast lernst Du im Bewusstsein zu atmen.

Was heisst das? Dass Du hier leichte Atemübungen findest, die ich ganz klar anleite.

Du kannst Dich entspannen und entdecken, was Dein inneres Leben für kleine Schatz verbirgt.

Wenn Du es möchtest und regelmäßig diese Übungen im Bewusstsein machst, wirst Du Dich besser kennenlernen und Dich weiter entwickeln können.

Bewusst und gelassen Dein Leben in die Hand nehmen dank regelmäßiges bewusstes Atmen! Das geht und ich zeige Dir wie!

#atmen #Entspannung #Persönnlicheentwicklung #Coaching #Konzentration #Aufmerksamkeit #Achtsamkeit #Atemübung #Selbstsorge #Emotionen #Schlafen #entspannen

Hier möchte ich mich ganz herzlich bei den tollen Menschen bedanken, die mir bei der Entstehung des Podcastes unterstützt haben:

Graphikdesign: Sarah Ross

Musikmischung: Tom Blankenberg (convoi Studio Düsseldorf)

Aufnahme: Sven Scharf (Sound Fresh Köln)

Produktion und Konzept: Aurélie Thépaut

Musik: Aurélie Thépaut

Ein persönliches Dankeschön an meinem bruder und natürlich den zwei Engel Anne und Marie!